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Mente Blindada: 3 poderosas lições de vida de David Goggins

Ele é o cara mais casca-grossa que você conhecerá

Kacio Willian by Kacio Willian
16 de outubro de 2020
Reading Time: 10min read
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David Goggins é um super humano.

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Ele é considerado o homem mais resistente do mundo, não apenas fisicamente mas também mentalmente. Goggins foi o único membro das Forças Armadas dos Estados Unidos a completar o treinamento de elite dos SEALs, da USA Ranger School e do treinamento de Controle Tático da Força Aérea (TACP).

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Até hoje, é o único militar americano que participou três vezes da Hell Week, sendo que na última participação ele a concluiu com o tornozelo quebrado, envolvido por fitas do tipo silver tape para suportar a dor.

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Ele também foi o recordista mundial, reconhecido pelo Guinness, para o maior número de elevações na barra fixa em 24 horas, registrando em Janeiro de 2013 “apenas” a quantidade de 4.030 elevações na barra fixa.

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Não fosse o suficiente, ele também coleciona uma série de resultados expressivos em eventos de ultra distância, como ultra maratonas e ultra triathlons, como a famosa Ultramaratona Badwater, uma ultramaratona de 217 quilômetros que acontece no Vale da Morte nos Estados Unidos, onde apenas 100 pessoas entre 2.800 inscritos são aprovados para participarem, anualmente.

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Não duvido que David Goggins também poderia matar alguém usando apenas um lápis…

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E essa história fica ainda mais incrível sabendo que ele veio de um ambiente familiar conturbado, com pai violento, sofreu bullying diariamente na escola por ser a única criança negra, tinha sérios problemas de saúde, lutava contra a obesidade e ainda teve uma educação irregular.

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O ponto de virada em sua vida aconteceu num dia em que, ao chegar em casa do trabalho como dedetizador de baratas, pesando 134kg, Goggins ligou a televisão no Discovery Channel onde assistiu um programa que mudaria a sua vida para sempre: o treinamento dos SEALs na Hell Week.

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Já deu pra perceber nessa história que esse cara é 1% do 1%. E sua trajetória trazem lições sobre o desconforto, resiliência e disciplina.

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Aqui, eu trouxe apenas 3 para te ajudar a ter uma mente blindada contra as desculpas e a mediocridade. Confira.

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Lição 1: Independentemente do obstáculo que você enfrenta, você pode superá-lo e crescer a partir dele.

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Você já ouviu a frase “O que não mata você o fortalece?” De acordo com Goggins, isso é totalmente verdadeiro.

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Ele escapou do pai abusivo quando criança, mas o trauma que ele sofreu continuou a afetá-lo negativamente aos vinte anos.

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Ele experimentou um “estresse tóxico” que o fez se sair muito mal na escola, a ponto de ele mal ter alfabetizado.

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Na casa dos vinte anos, ele tinha um emprego sem futuro como dedetizador de baratas e começou a lidar com seus sentimentos através da comida. Logo, ele tinha quase 140 quilos.

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Depois de ver um documentário sobre os Navy SEALs (uma das principais Forças de Operações Especiais da Marinha dos Estados Unidos) , ele ficou determinado a se tornar um SEAL. Ele estava muito acima do limite de peso permitido para ingressar nas Forças Armadas, mas não deixou que isso o impedisse.

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Ele conseguiu perder 50 quilos em apenas 3 meses.

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Depois de atingir o objetivo de se tornar um SEAL, ele continuou se esforçando. A certa altura, ele estabeleceu o recorde mundial de flexões, entre muitas outras impressionantes conquistas do condicionamento físico.

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Como ele pôde conseguir tudo isso? Com sua mente blindada.

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Ele tomou a decisão de parar de se ver como vítima das circunstâncias e, em vez disso, começou a ver a vida como “o melhor campo de treinamento”.

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Ele diz que lembrar das coisas que você foi capaz de superar é a melhor maneira de convencer-se a continuar quando você quer desistir.

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Todas as dificuldades e dores que você sente te fortalecem. Desafios na vida são como levantamento de peso. Quanto mais elevamos e vencemos, mais fortes seremos.

Lição 2: Se você quiser passar para o próximo nível, trabalhe duro e perseverar em seus limites.

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David Goggins não é apenas um SEAL, mas um atleta de ultra-resistência.

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Esqueça maratonas, de 42 quilômetros. Ele fez corridas de 160 quilômetros.

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Sempre que as pessoas perguntam como ele foi capaz de fazer tanto, ele diz que tudo se resume à ética do trabalho.

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Ele explica que a sociedade hoje adora soluções rápidas para as coisas. Mas quando se trata de dominar a si mesmo, não há solução rápida.

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A razão pela qual ele pode fazer tanto é por causa de sua capacidade de trabalhar duro.

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E para aqueles que dizem que não têm tempo para realizar objetivos elevados na vida, Goggins diz que precisam ser madrugadores. Faça o seu tempo.

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Goggins também nos ensina que a parte de nossa mente que nos segura na vida é o que ele chama de “o governador” da mente. Ele conhece nossos limites, nos diz para não correr riscos e se alimenta de inseguranças. Para remover o governador, precisamos superar nossa zona de conforto.

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Precisamos perceber quando as coisas ficam mais difíceis é quando temos a chance de insultar nossas mentes e ultrapassar nossos limites. Goggins diz:

“A vitória geralmente se resume em trazer o seu melhor quando você se sente pior”.

Lição 3: Pare de usar 40% do seu esforço e dê 100% de você para a vida.

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Você conhece aquela sensação no final de um longo treino em que você sente que deu tudo de si e que não pode mais continuar?

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De acordo com Goggins, você ainda tem 60% de reserva “escondida”.

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Pode parecer loucura, mas como seres humanos, tendemos a desistir depois de dar apenas 40% do nosso poder máximo.

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Somente depois de desistir da falsa noção de que você deu o máximo de seu esforço é que pode realmente crescer.

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Ultrapassar esse nível de 40% aumentará sua tolerância à dor e permitirá que você abandone sua mentalidade autolimitada.

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Esta é a regra de 40%. Quando você começa a ultrapassar os 40% com os quais a maioria do resto do mundo parece se contentar, você desbloqueia um nível de desempenho mais alto. Com isso, você encontrará resultados extraordinários.

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Curtiu?

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O exemplo de vida de David Goggins serve de inspiração a qualquer um e nos mostra que devemos quebrar nossos obstáculos mentais, controlar nossos resultados e, consequentemente, nosso sucesso.

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Universo Estendido

Curtiu a história de David Goggins e quer mais?

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Procure pelo livro Can’t Hurt Me, que conta a história e traz mais lições de vida de David.

Mente Blindada: 3 poderosas lições de vida de David Goggins 1

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Formado em engenharia, mas, largou a profissão para viver sua arte no marketing digital, implementando estratégias digitais e produzindo copies. É paraense, tomador de açaí (raiz, por favor. Sem aditivos). É apaixonado pela cultura nerd, consumidor de memes, amante dos esportes americanos e torcedor dos Lakers e Patriots. No seu “setup” de séries não pode faltar Stranger Things, Dark, Mad Men e Peaky Blinders. Por fim, está sempre acompanhado de um bom fone de ouvido e uma caneca de café. Conecte-se comigo no LinkedIn e no Instagram.

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