O Brazilian Jiu-Jitsu tem crescido constantemente em popularidade nas últimas décadas. O Jiu-Jitsu é uma atividade prazerosa para muitas pessoas: militares, intelectuais, pessoas comuns e até celebridades famosas. O Jiu-Jitsu se tornou a arte marcial que mais cresce no mundo.
Existem várias razões pelas quais o Jiu-Jitsu se tornou o fenômeno que é hoje. Talvez uma das razões mais comuns seja apenas uma maneira divertida de aliviar o estresse. Neste artigo, discutiremos por que o Jiu-Jitsu é o melhor destruidor de estresse.
1) O Brazilian Jiu-Jitsu é um dos melhores treinos que você já fez
Grappling, em geral, é uma das atividades mais desgastantes que existem. Grappling é uma atividade em que você se envolve com outra pessoa com a intenção de dominar posicionamento ou forçar uma finalização. Já que você está trabalhando para mover seu corpo e redirecionar outra pessoa para posições comprometedoras, treinar no Jiu-Jitsu é sem dúvida uma ótima maneira de perder peso e ganhar força ao mesmo tempo.
Você também pode escolher entre Jiu-Jitsu com ou sem kimono. Enquanto ambos estão lutando, existem diferenças suficientes entre os dois que podem ser considerados únicos um do outro. O Gi BJJ foca principalmente no controle de estratégias usando o kimono; por outro lado, sem kimono é mais dinâmico e é um jogo mais rápido no geral.
É recomendável que você tente ambos para apreciar plenamente o que o Jiu-Jitsu tem a oferecer.
2) O Brazilian Jiu-Jitsu é um esporte que treina corpo e mente
O Jiu-Jitsu pode ser difícil de entender inicialmente, mas tem esse elemento viciante quando você entende os princípios subjacentes aos movimentos. Grappling é um esporte que depende da física. Isso significa que você precisa estudar postura, posicionamento do corpo, impulso e coisas do gênero para se tornar proficiente. Este é o aspecto mais atraente do Jiu-Jitsu para a maioria das pessoas. Existem outras grandes artes marciais disponíveis, mas apenas algumas enfatizam a compreensão da ciência por trás das técnicas. Esta é a razão pela qual muitos intelectuais gravitam em direção ao treinamento no Jiu-Jitsu.
Além do Jiu-Jitsu ser mentalmente estimulante, o esporte também é uma ótima ferramenta para fortalecer a mente. O Brazilian Jiu-Jitsu ainda é, afinal, uma arte marcial. Uma grande parte do seu treino de Jiu-Jitsu envolve “rolar” ou sparring com seus parceiros de treino. Este elemento permite que você aplique o que aprendeu no treinamento contra uma pessoa resistente.
A maioria dos iniciantes evita rolar porque não quer ser dominado por seus parceiros de treino. Mas entenda que este é um processo pelo qual todos têm que passar – você simplesmente não pode melhorar no Jiu-Jitsu se você não treinar! Use o aspecto de sparring do Jiu-Jitsu para ajudar a controlar seu ego e melhorar sua mentalidade. Pense nos tapetes de treino como um laboratório onde pode explorar todo o potencial do seu corpo e mente. Lembre-se sempre de que o objetivo final de qualquer arte marcial é dominar a si mesmo.
3) Treinar Brazilian Jiu-Jitsu te dá autoconfiança
O Jiu Jitsu é conhecido por sua eficácia tanto no MMA quanto na autodefesa. Houveram inúmeras histórias em que pessoas de todas as esferas da vida se tornaram versões melhores de si mesmas por causa do esporte.
Eu facilmente me coloco nesse grupo.
4) Treinar no Brazilian Jiu-Jitsu é uma jornada para toda a vida
Muitas pessoas lutam para encontrar sentido em suas vidas. A vida às vezes pode ser muito complicada; portanto, devemos ter uma saída para relaxar e se divertir! É aqui que entra o treinamento de Jiu-Jitsu. Sinceramente, é uma das melhores coisas que você pode fazer como hobby. Além de tudo o que discutimos nos pontos anteriores, tornar-se um grappler completo exigirá muitos anos de treinamento. Você também pode testar sua habilidade contra seus contemporâneos participando de torneios locais. Isso lhe dará uma avaliação objetiva de onde você realmente está em relação a outras pessoas em sua faixa e idade.
Treinar em uma arte marcial como o Jiu-Jitsu leva anos de treinamento, estudo e avaliação consistentes; o bom é que não vai parecer uma tarefa árdua! Os anos de treinamento no Jiu-Jitsu o ajudarão a entender quem você realmente é e ensinará que tudo é possível se você se esforçar ao máximo. Você pode conversar com seu treinador ou qualquer pessoa que esteja no jogo há muitos anos. Eles provavelmente lhe dirão que todas as dificuldades e lesões valem a pena porque agora são pessoas melhores do que eram alguns anos atrás.
Considerações Finais
Em resumo, treinar em uma arte marcial como o Brazilian Jiu-Jitsu pode ser o melhor destruidor de estresse. É um hobby que pode beneficiá-lo de muitas maneiras. Não se esqueça de manter a consistência e se concentrar na técnica em cada sessão de treinamento. Esforce-se para ser o melhor que você pode ser, confie no processo e, o mais importante, divirta-se e cuide de seus parceiros de treinamento.
Se você está pensando em experimentar esta incrível arte marcial, nós o encorajamos a conferir nossa academia mais próxima em sua área. Aproveite o dia e aproveite o seu tempo nos tatames!
