1. Ninguém se importa com sua vida
Aprenda de uma vez por todas, ninguém se importa!
Sua vida não interessante, não importa se o seu vizinho viva de olho na sua vida, ou aquela pessoa que adora uma fofoca. No fim do dia, ninguém quer saber se você teve um dia maravilhoso ou horroroso.
Nós só queremos saber de nossas vidas, então faça o que te faz bem e esqueça as aparências. Não tente agradar pessoas que você não gosta, gastando o dinheiro que você não tem.
2. Viva sua vida nos seus termos
Você precisa assumir o controle da sua vida, não é política e nem economia que vai ditar o rumo da sua vida.
Entenda que você tem liberdade para ir atrás do que deseja, mas saiba que há sempre uma relação direta de liberdade e responsabilidade. Ninguém está te impedindo!
3. Você trabalha para viver e não vive para trabalhar
Dica importante de um workaholic em recuperação: trabalhe para viver!
Podemos dizer que dividimos nossa vida diária em três grandes blocos de 8h: dormir, trabalhar e todo o resto da vida. Ou seja, passamos muito tempo de nossas vidas trabalhando, sendo assim, escolha algo que você goste.
A chance de você ser bem sucedido e realizado, é muito maior do que fazer algo sem sentido ou que pague muito dinheiro, mas consome muito da sua felicidade.
4. Consistência é a chave do sucesso
Já diria Jocko Willink, Consistência = Liberdade. Você pode ate não ser o mais talentoso, mas você pode ser altamente disciplinado e entenda, esse é o verdadeira sentido de hard work.
Aproxime-se ao estilo de vida dos Samurais, onde a disciplina ditava suas vidas. Construa uma rotina, tenha horários para acordar e ir dormir, horários para se alimentar, horários para se exercitar, para trabalhar e claro, se divertir!
Disciplina = Liberdade!
5. Não se compare com outros, se compare com você ontem
A vida não é uma competição e sim uma jornada, ou seja, cada um tem a sua. Por isso, se comparar é trazer uma carga de negatividade desnecessária ao seu dia a dia.
Estamos todos nesse mundo em busca da felicidade, é isso que precisamos ter em mente. Logo se comparar com quem você foi ontem, é uma ótima maneira de perceber melhoras em si mesmo.
6. As coisas levam mais tempo do que imaginamos
Vivemos em um mundo de pessoas impacientes! Quantas pessoas começam uma dieta e já querem ficar magros, começam um canal no YouTube e querem automações para aumentar o número de inscritos e por aí vai…
A sociedade do atalho sofre em entender que tudo leva mais tempo do que imaginamos. E se tem uma coisa que já foi comprovada que falhamos miseravelmente, essa coisa é estimar.
Entenda, as coisas boas levam tempo. Um whiskey leva 21 anos envelhecendo no barril para que você possa ter um ótimo momento degustando o seu sabor.
7. Autenticidade é mais importante do que popularidade
Ser você mesmo é muito melhor do que ter 1 milhão de seguidores. Lembre-se, o fã mais importante que você precisa ter é você mesmo!
Saiba quais são seus valores, o que te forma e vá (incansavelmente) em busca do que te faz bem.
8. Ser objetivo é diferente de ser rude
Não se engane, apesar das aparências, ser objetivo é diferente de ser rude. Você pode ser objetivo e ainda assim tratar as pessoas de forma gentil.
Quem esconda sua rudeza por trás de ser objetivo, nada mais do que uma pessoa rude e mal educada.
Ser objetivo é evitar o famoso small talk, lembre-se que genuinamente as pessoas não querem saber como está sua vida. Se realmente quiserem saber isso, irão te ligar e perguntar.
9. Dedique-se cada vez mais ao autoconhecimento
Queria escrever um grande parágrafo aqui, mas prefiro me ater à apenas uma equação: EQ > IQ.
EQ = Emotional Quotient IQ = Intelligence Quotient
Quanto mais você se conhece, sabendo o que te faz mal e o que te faz bem, mais você aumenta o seu EQ.
10. Faça uma viagem sozinho
Caso você sempre tenha adiado – então com certeza você deve partir agora para aquela viagem tão esperada!
Após os 30 anos, a vida muda muito e você pode nunca mais ter a chance de realizar diversas maluquices. Embarque em um avião para algum lugar desse mundão, renove suas energias, faça coisas novas e conheça novas pessoas.
Viajar sozinho vai definitivamente empurrá-lo para sair de sua zona de conforto, ajudá-lo a descobrir quem você realmente é e ter experiências que provavelmente não teria se viajasse com outra pessoa. Também lhe dará um tempo valioso para pensar, para descobrir sua paixão e para caminhar por trilhas desconhecidas com estranhos.
11. Procure saber mais das suas origens
Você sempre esteve ocupado consigo mesmo até agora, mas agora é hora de voltar e cavar no passado.
Saiba mais sobre a história de sua família – pergunte a seus pais, avós, tias e tios. Você pode apenas aprender sobre coisas que nunca soube, sobre os lugares onde seus bisavós viveram, onde seus avós cresceram, se você tem ligações com pessoas em um país diferente – será uma jornada interessante se você decidir viaje para todos aqueles lugares onde seus pais viveram e passaram um período considerável de suas vidas.
Saber a história de sua família é importante para você, principalmente para não repetir os erros do passado.
12. Comece a poupar e planejar suas finanças
Pode parecer muito cedo para fazer planos de aposentadoria – mas não há mal nenhum em economizar cedo, certo? Mesmo que seja apenas R$ 50 por mês, não importa – economize muito.
Cada centavo conta.
Você não sabe o que o futuro lhe reserva, por isso é sempre bom estar do lado mais seguro e ter dinheiro suficiente em sua conta bancária, de modo que, se um belo dia houver um problema, você terá o suficiente fundos para se sustentar.
Além disso, não importa o quão pequeno possa parecer agora, quando você chegar aos 60 anos, isso se tornará uma quantidade enorme. Não subestime o poder dos juros compostos!
13. Seja mais dedicado na sua saúde
Pessoas que estão em boa forma na vida adulta geralmente são aquelas que fizeram escolhas mais sábias durante a adolescência e os 20 anos!
Reduza as calorias extras que você tem consumido, pare de comer fora muito e tente se restringir a uma dieta mais saudável na maioria dos dias (indulgências ocasionais estão bem!), corra todos os dias sem encontrar desculpas e faça exercícios regularmente.
Encontre uma atividade física que lhe traga prazer, fazer ioga ou calistenia também o ajudará de várias maneiras. Tudo isso não apenas o ajudará a perder alguns quilos agora, mas também o ajudará a parecer mais jovem nos dias que virão.
14. Crie o hábito da leitura diária
Assim como todos os demais músculos dos corpo, nosso cérebro precisa de bons estímulos constantemente. Alimente-o constantemente com bons estímulos.
Tenha uma lista de leituras para ser feitas no ano, trace um objetivo e crie uma rotina de leitura escolhendo um horário e local para sempre “devorar” algumas páginas do livro que estiver lendo atualmente.
Ler tem vários benefícios, como estimular sua imaginação, melhorar suas habilidades de comunicação, manter seu cérebro afiado e também ajudá-lo a aprender sobre coisas novas e se tornar uma pessoa com mais conhecimento. Obtenha uma Goodreads conta e cumpra-a nos próximos dias.
15. Maratone todas as séries populares
De ‘FRIENDS’ a ‘Big Bang Theory’ e ‘Breaking Bad’ a ‘Game of Thrones’, se você evitou assistir a tudo isso porque queria ficar fora da multidão, dê a eles uma chance. Eles não são tão ruins assim!
Algumas como Friends, How I Met Your Mother e Big Bang Theory carregam fãs ferrenhos, então não fique por fora quando estiver na mesa conversando com seus amigos.
16. Aprenda a se organizar
Estamos em 2020, você não tem desculpas para ser uma pessoa desorganizada. Existe literalmente app para tudo o que você imaginar ao seu alcance.
Passe a agendar os seus compromissos em sua agenda do Google, utilize um planner ou aplicativo para priorizar suas tarefas semanais e diárias. Mais importante do que isso tudo, trace seus objetivos anuais e os acompanhe frequentemente.
17. Comece um negócio
Essa é a fase ideal para começar um negócio, você não terá tanta experiência antes de abrir o negócio? Verdade, mas por conta disso também terá mais apetite ao risco e poderá se arriscar mais.
O subproduto disso já sabemos qual é: amadurecimento, conhecimento e desenvolvimento pessoal e financeiro.
18. Selecione bem os seus amigos
Você tem quase 700 amigos no Facebook que nunca deixam de clicar no botão ‘Curtir’ assim que você publica uma postagem. Mas à meia-noite, quando você está com muita necessidade de alguma coisa, não sabe a quem pedir ajuda! Acho que essa não é a situação desejada na qual você gostaria de ficar preso. Portanto, agora é a hora de encontrar aquele (ou aqueles) amigo, que simplesmente estará lá, sem perguntar ‘por que’ e ‘o quê’ – e estender a mão amiga sempre que você precisar.
Cultivar o famoso parça, brother, irmão e por aí vai.
19. Esqueça o arrependimento
Se você for conversar com pessoas idosas, perceberá que a grande maioria delas falará sobre algo que deixaram de fazer na vida. Por isso é importante estar sempre muito seguro em suas tomadas de decisão, assim evitará o arrependimento.
Como fazer isso? Desenvolvendo o seu autoconhecimento. É um ciclo e isso tende a ter resultados positivos.
20. Aprenda a dizer não
Essa é a lição mais importante de todas, sabe aquele monte de coisas que você sempre fala que quer fazer mas nunca tem tempo? Pois é, não é falta de tempo é falta de prioridade.
Saber dizer não é mais difícil do que dizer sim. Dizer “não”, vai te abrir mais oportunidades para dizer bons “sim”.
21. Aprenda a cozinhar
Confesso que ainda estou trabalhando nessa, minhas habilidades culinárias são limitadas, mas passo fome!
Aprender à cozinhar é algo essencial, especialmente se você está mais cuidadoso com a sua saúde.
22. Seja consciente nas coisas que consome
Não aceite qualquer baboseira que te jogam na cara, seja criterioso com o que consome. Seja alimento ou conteúdo, tudo isso no fim do dia vai pesar para um lado da balança.
Uma das medidas que fiz, e sei que outras pessoas fizeram também, é reduzir a praticamente zero o consumo de notícias e noticiários. Não estou perdendo nada e de uma forma ou de outra, fico sabendo do que está rolando no mundo!
23. Pratique uma arte-marcial
Jiu-jitsu foi essencial para mim, melhorou minha visão estratégica, tomada de decisão em micro-segundos, condicionamento físico, fiz boas amizades no tatame e aprendi muito.
Escolha a arte-marcial que mais combina com você e vá para cima. Além de melhorar o seu físico e auto-estima, ainda é uma excelente forma de aprender a se defender.
24. Livre-se dos maus hábitos
Sim, estou falando sério – antes de chegar aos 30 anos, é importante deixar de lado os maus hábitos.
Não importa do que se trata, a partir dos 30 anos você precisa prestar muito mais atenção a qualidade do seu sono (uso o Sleep Cycle para monitorar minha noite de sono), importante também eliminar outras coisas que atrapalham sua vida como um vícios – cigarros e bebidas são os campeões. Comece a buscar um estilo de vida mais saudável para o corpo e para a mente.
Para algumas pessoas, mentir mesmo quando não é necessário é um mau hábito, enquanto poucas pessoas querem apenas meter o nariz na vida dos outros!
25. Busque ser 1% melhor a cada dia
Como já falei no item de se comparar com o você de ontem, foque em sempre melhorar alguma coisa em si, 1% por dia. Ao final do ano você estará 365% melhor comparado com o seu eu de um ano atrás.
26. Aprenda uma língua estrangeira
Imagine como seria fantástico se você falasse francês ou espanhol fluentemente! Aprender um novo idioma é sempre bom e, com certeza, o tornará uma pessoa mais charmosa. Conhecer um idioma diferente também o familiarizará com as diferentes culturas associadas a esse idioma específico, abrirá várias portas para você explorar e conversar com pessoas que falam esse idioma e, eventualmente, fará de você uma pessoa de mente mais aberta. Quanto mais você envelhece, mais difícil se torna aprender uma língua estrangeira – de modo que o juramento de aprendê-la antes dos 30 anos!
Saber inglês foi a habilidade que mais me abriu portas na vida, ser fluente em uma língua estrangeira é um no-brainer. Seja pelo menos no inglês!
27. Compre algo caro e que te agrade
Você está prestes a terminar seus 20 anos e tem um emprego decente e uma renda estável – então, você não acha que merece presentear-se com algo caro?
Claro que você faz!
Compre que você está procurando há muito tempo ou simplesmente vá em frente e gaste naquele iPhone mais recente que você acha que não pode pagar!
Vá para um jantar caro com seu parceiro e relaxe em um spa 5 estrelas, porque você merece. O dinheiro continua indo e vindo, então você não deve encaixotar seus desejos.
Mas lembre-se, isso não é desculpa para você chutar o pau da barraca e viver de aparências!
28. Ser gentil é uma fortaleza
Gentileza é a maior fortaleza do mundo, não importe o que os outros falam. Não importa se falam que é sinal dos fracos, gentileza é sinal de educação e respeito. Além de tudo, uma pessoa gentil geralmente é bem-quista.
29. Mudar de opinião não mata ninguém
Mudar de opinião é ok, ninguém mantem a mesma opinião sobre algo desde que nasceu. Viemos à esse mundo para aprender e dessa forma, conforme o tempo passa, mudamos de opiniões e conceitos e até mesmo a forma de enxergar o mundo.
O importante é fazer isso de forma consciente e respeitando quem você é.
30. Tudo é difícil até ser fácil
Na vida tudo é processo, ou seja, tudo é difícil e é a persistência, a ação e o nosso cérebro que faz as coisas tornarem-se fáceis.
Não adianta começar um livro pelo final, você precisa lê-lo do início. Não adianta querer fazer um handstand se você nem faz uma flexão. Esse é o conceito, as coisas são difíceis e, se assim a são, significa que estamos progredindo.
Foco no progresso!
